Psicomotricidad para bebés: Ejercicios y actividades para el desarrollo infantil

La psicomotricidad para bebés es esencial para su desarrollo físico, sensorial y emocional. Desde los primeros meses, actividades como el tummy time y el uso de juguetes adecuados fortalecen músculos, mejoran la coordinación y fomentan su curiosidad.

¿Qué es la psicomotricidad para bebés?

La psicomotricidad engloba el movimiento, la percepción sensorial y el desarrollo emocional en los bebés. En esta etapa, su cerebro tiene una alta capacidad para formar nuevas conexiones neuronales, lo que convierte cada estímulo en una oportunidad de aprendizaje.

Beneficios de la psicomotricidad para bebés de 0 a 12 Meses

A continuación, te explicamos los beneficios más importantes de esta etapa y que desde Brains Nursery Schools favorecemos con esta actividad en los bebes:

• Desarrollo motor: a través del fortalecimiento de los músculos, los bebés van desarrollando habilidades motoras como levantar la cabeza o girarse, estableciendo las bases para movimientos más complejos.
• Equilibrio y coordinación: a través de ejercicios que implican cambios de posición o balanceo, el bebe va desarrollando el equilibrio y ganando control postural.
• Desarrollo sensorial: además de las habilidades motoras, se estimulan los sentidos del bebé, ayudándole a percibir mejor su entorno y su propio cuerpo.

Fases del desarrollo psicomotor de 0 a 12 Meses

La estimulación psicomotriz de 0 a 12 meses es clave para el desarrollo integral del bebé. Durante este periodo, el pequeño pasa por diferentes etapas donde mejora su control muscular, su coordinación y su capacidad para interactuar con el entorno. Conocer estas fases ayuda a los padres a adaptar los estímulos y actividades a las necesidades del bebé, potenciando su crecimiento físico y cognitivo. A continuación, te explicamos cómo evoluciona el desarrollo psicomotor en cada trimestre de vida.

Desarrollo psicomotor de 0 a 3 meses

Durante esta etapa, el desarrollo se centra en reflejos innatos (succión, prensión y reflejo de Moro) y movimientos básicos (levantar la cabeza estando boca abajo, girar la cabeza hacia estímulos) a la vez que comienza a adaptarse al mundo exterior. También se enfoca en la estimulación sensorial, donde el bebé comienza a fijar la mirada en objetos y rostros familiares, especialmente la de sus cuidadores. Por otro lado, empieza a responder al tacto y sonidos suaves.

Desarrollo psicomotor de 3 a 6 meses

El bebé comienza a adquirir mayor control sobre su cuerpo logrando mantener la cabeza erguida al estar sentado, hay coordinación manos-boca y los músculos del cuello y la espalda se van fortaleciendo.

Desarrollo psicomotor de 6 a 9 meses

En esta etapa, los movimientos del bebé son más activos. Aparecen los movimientos de arrastre, aprende a rodar y girar sobre sí mismo y mejora la coordinación de brazos y piernas de forma que el bebé los mueve de manera más intencionada.

Desarrollo psicomotor de 9 a 12 meses

La movilidad del bebé es cada vez mayor, ganando independencia. Se desplaza gateando, aparecen intentos de ponerse de pie apoyándose en muebles o personas y aparecen los primeros balanceos.

Para favorecer el equilibrio y la coordinación puedes realizar juegos de apoyo proporcionándole muebles para que practique levantarse y mantenerse en pie, anímalo a dar pasos sujetando sus manos o usa pelotas para motivarle a perseguirlas y fomentar la coordinación.

Ejercicios de psicomotricidad para bebés por meses

A continuación, te proponemos una selección de ejercicios específicos para cada rango de edad, diseñados para estimular las habilidades motoras, sensoriales y cognitivas del bebé, mientras disfrutan y fortalecen su vínculo contigo.

Ejercicios para bebés de 0 a 3 meses

• Seguimiento visual: coge un juguete que capte la atención del bebé y muévelo lentamente frente a sus ojos para que lo siga con la mirada.
• Masajes suaves: realiza masajes suaves en brazos y piernas para relajar sus músculos y estimular su percepción corporal.
• Estimulación táctil: utiliza diferentes texturas suaves para que el bebé explore con sus manos.

Ejercicios para bebés de 3 a 6 meses

• Juegos boca abajo: durante el “tummy time”, coloca juguetes para que el bebé intente levantarse apoyando sus brazos.
• Uso de sonajeros: sacude el sonajero para que el bebé lo busque con la mirada e intente agarrarlo, fomentando su coordinación mano-ojo.

Ejercicios para bebés de 6 a 9 meses

• Desplazamiento: coloca juguetes a poca distancia para motivar al bebé a rodar o arrastrarse hacia ellos.
• Juegos de agarre: utiliza diferentes juguetes u objetos para que el bebé pueda manipularlos, fomentando su coordinación mano-ojo.

Ejercicios para bebés de 9 a 12 meses

• Juegos de gateo: crea circuitos para que explore y gatee. Utiliza cojines y objetos blandos.
• Ejercicios para ponerse de pie: coloca juguetes en muebles bajos para animarlo a levantarse apoyándose.
• Pasos con apoyo: anímalo a dar pasos sujetándose en muebles o con la ayuda de tus manos.

Conclusión

La psicomotricidad es una pieza clave en el desarrollo integral de los bebés, ya que impulsa su crecimiento físico, cognitivo y emocional desde los primeros meses de vida. Al estimular sus habilidades motoras de manera adecuada, no solo fortalecemos su cuerpo, sino que también les ayudamos a desarrollar autonomía, confianza y seguridad para afrontar los retos de cada etapa.

Proporcionar un entorno seguro y enriquecedor es fundamental para acompañar este proceso. En Brains Nursery School, ofrecemos un enfoque integral que priorice el desarrollo motor, emocional y cognitivo de cada niño. Nuestras instalaciones están diseñadas para ser un espacio seguro y estimulante, donde los más pequeños puedan explorar, aprender y crecer mientras disfrutan de experiencias sensoriales que potencian su desarrollo desde el inicio.

No pierdas la oportunidad de formar parte de nuestra comunidad educativa. ¡Ven a conocernos y descubre cómo podemos ayudar a tu bebé a alcanzar su máximo potencial!