Uso de Pantallas en los niños ¿Cómo les afectan?

Riesgos del Uso excesivo de las Pantallas en niños

El uso de la tecnología en estos años de pandemia  ha sido vital para continuar con nuestros trabajos, relaciones familiares , continuar con algunos  servicios ,nos ha acercado a los nuestros y nos ha unido a nivel empresarial, educativo …como consecuencia de todo ello los niños se han familiarizado de forma más temprana e intensa  con el uso de pantallas , bien por motivos escolares o por observación de sus padres o cuidadores. 

Ante este nuevo elemento con el que crecen las nuevas generaciones se abre la reflexión y objeto de investigación de cómo deben educar las familias en este aspecto , qué tipo de control parental es el adecuado y cuánto tiempo puedan pasar los niños frente a una pantalla.

Expertos de la psicología y psiquiatría como Rafael Guerrero, Marian Rojas Estopé , entre otros,  están investigando y divulgando  el impacto que tiene una exposición a las pantallas  en nuestro cerebro especialmente cuando está en pleno desarrollo, no obstante, nuestro cerebro en cualquier edad se puede ver afectado negativamente  al estar frente a una pantalla todo el rato y se enfrenta a unos riesgos que iremos tratando a lo largo de este blog.

Como punto de partida debemos ser conscientes de que las pantallas: dispositivos móviles y electrónicos fueron diseñadas para mantener la atención del usuario el mayor tiempo posible para ello recibimos respuestas instantáneas en forma de likes, comentarios, imágenes , videojuegos… esto supone gratificaciones instantáneas, que estimulan nuestra dopamina y nos motivan a continuar usándolos.

En el cerebro de los niños pequeños sus consecuencias son mayores especialmente en el desarrollo de su corteza prefrontal centro que regula la atención, capacidad de concentración, solución de problemas y control de impulsos. 

La corteza prefrontal se activa en los primeros meses  a través de estímulos de  luz, sonido y movimiento .Está capacidad de prestar atención a estímulos externos madurará hasta permitir que los niños puedan prestarnos atención, seguir una explicación , saber esperar, controlar impulsos ..pero si está capacidad de regularnos, autocontrolarnos o prestar atención la conseguimos siempre apoyándonos en estímulos externos artificiales como son móviles o tablets que ponemos al alcance de los niños para captar su atención y calmar sus impulsos, la consecuencia es que la corteza prefrontal no madurará de forma correcta y dependerá de potentes herramientas externas para captar su atención. Con el uso temprano  y el abuso de la tecnología impedimos que los niños menores desarrollen de forma natural  los mecanismos internos que regulan la atención, concentración, inhibición de impulsos.. y que especialmente en la relaciones sociales y familiares se van desarrollando. Es decir en el mundo real no digital. Por tanto recomendamos posponer el uso de pantallas en los primeros años.

Cómo afectan a las Relaciones Sociales

Si sobre estimulamos el cerebro de niños y adolescentes  con dispositivos su cerebro se adaptará a esa realidad como su realidad y esperará esa información. Su día a día sin teléfonos móviles o videojuegos  será aburrido y no suficientemente rápido y sin satisfacciones inmediatas como las que obtiene en las pantallas. El cerebro del niño que se expone de forma excesiva a las pantallas  se adaptará  a una realidad que no existe, si enseñamos  mucha tecnología rápida en temprana edad esperará que la realidad funcione así y le será difícil concentrarse en las cosas que pasan a un ritmo normal.

Así en muchas ocasiones afecta a las relaciones sociales pues el niño o adolescente acaba aislándose en esta realidad artificial que le resulta más “cómoda”  e inmediata que el construir la amistad, el aprendizaje ,el ejercitar la paciencia  , la voluntad en pro de un objetivo , gestionar la frustración, desarrollar la empatía y otros valores que solo en el contacto personal hacemos crecer etc..

Adicción de los Niños con los Dispositivos móviles y las Redes Sociales

Frente al uso de la T.V que es pasivo la posibilidad de interactuar con las pantallas o redes sociales tiene consecuencias diferentes para el desarrollo cognitivo y emocional por el uso de pantallas en los niños.

El uso de pantallas en los niños puede traer muchas cosas buenas pero hay que saber gestionarlas, permitir frenar el estímulo, gestionar lo que nos llega y evitar su uso como vía de escape o forma de satisfacción o alivio inmediato para no enfrentarnos a nuestras emociones, aburrimiento o aprender a gestionar el estrés

Por ello junto al uso de la nuevas tecnologías tenemos que saber acompañar y educar a nuestros hijos e hijas en vías de escape sanas:, estimulación social, contacto con la naturaleza, deporte  y vigilar si el móvil o dispositivo electrónico aísla o cambia el carácter del niño-a.

Es recomendable controlar el tiempo de exposición de nuestros hijos-as. Dimitri Christakis director del centro de salud del niño, comportamiento y desarrollo del Instituto de Investigación Infantil de Seattle recomienda pensar a los padres, cuando su hijo-á está usando el móvil o iPad , qué estaría haciendo el niño si no estuviese con el dispositivo, por ejemplo en un restaurante se está reemplazando el hablar en familia… entonces eso no es un buen uso de la tecnología. Además, en el caso de los jóvenes, recomienda asegurarnos de que los jóvenes estén desconectados del uso de tecnología para formación, estudio, juego,relaciones sociales, etc.. Al menos 2 horas al día.

Por otra parte el estadounidense Jordan Shapiro , experto en alfabetización digital e investigador del Joan Ganz Cooney Center apuesta por enseñar a usar pronto la tecnología, antes de los 13 años. “La mayoría de la gente da por primera vez un smartphone a sus hijos hacia los 13 años. Me parece el peor momento posible. Todo lo relacionado con la apariencia, la popularidad… ¡está en el móvil! ¿Te crees que tu hijo la primera vez que lo ve es a los 13? Hay que hacerlo antes, cuando todavía puedes arles pautas, consejos saludables. A los siete o nueve años un hijo dice: “Sí mamá, sí papá, hago lo que tú me digas”. Pero en cuanto tiene 13 te dice: “Tú no sabes de lo que hablas”

La tecnología tiene beneficios, pero siempre adaptada a la edad y necesidades del niño o joven, con supervisión , educación parental y por supuesto siendo los adultos un modelo de conducta y que la tecnología no sea un obstáculo para conectar con nuestros hijos-as.

Puedes ver otro tipo de juguetes educativos según la edad  o puedes consultarnos alguna duda que tengas directamente.